Психология карьерного плато: как принять отсутствие роста и найти новые стимулы

Когда лестница заканчивается

Карьерное плато — этап, когда вертикальный рост временно или постоянно невозможен. Это вызывает фрустрацию и дофаминовый голод, так как исчезает привычный источник вознаграждения (продвижения). Многие впадают в апатию или начинают искать новую работу.

Плато можно использовать для горизонтального роста: осваивайте новые навыки, становитесь наставником, углубляйте экспертизу. Это даёт дофамин через новизну и мастерство. Также пересмотрите, действительно ли вам нужно повышение или вы просто идёте по инерции. Иногда плато — это шанс переосмыслить карьеру.