Как научиться любить себя в отношениях: баланс между «я» и «мы»

Сохранение самоценности при близости

Способность сохранять позитивное самоотношение, не растворяясь в партнёре, базируется на психологической дифференциации. Это включает привычку замечать свои потребности и предъявлять их, не дожидаясь, пока партнёр догадается, а также практику самоподдержки в моменты, когда партнёр недоступен. Это не отдаляет, а позволяет быть в контакте из позиции целостности, а не дефицита.