Как перестать бояться отношений после развода

Переработка прошлого опыта и снижение генерализованной тревоги

Развод может сформировать устойчивый страх повторения боли, который генерализуется на всех потенциальных партнёров. Работа с этим страхом включает анализ того, что конкретно вызывало боль в прошлом браке, и отделение этих факторов от новых людей. Постепенное сближение с новым партнёром, сопровождаемое рефлексией, помогает сформировать опыт, в котором близость не обязательно ведёт к страданию.