Как пережить расставание, если живёте по соседству

Минимизация контакта в вынужденной близости

Если бывший партнёр — сосед, это создаёт постоянный триггеринг. Что делать: 1) Максимально измените свой график, чтобы реже пересекаться. 2) Не здоровайтесь первым и не вступайте в разговоры. 3) Обустройте квартиру по-новому, чтобы стереть общие воспоминания. 4) Фокусируйтесь на своей жизни и, по возможности, планируйте переезд. Это сложная, но временная ситуация; главное — не поддерживать иллюзию, что близость территориальная = близость эмоциональная.