Как научиться принимать комплименты от партнёра: научный подход

Работа с синдромом самозванца и низкой самооценкой

Неспособность принимать похвалу часто связана с глубинным убеждением «я не достоин(а)». Чтобы изменить это: 1) Просто говорите «спасибо», не оправдываясь и не принижая комплимент. 2) Записывайте комплименты в дневник. 3) Проанализируйте, почему вы им не верите — часто за этим стоит страх разочаровать. 4) Начните сами делать искренние комплименты партнёру, это облегчает принятие их в ответ. Умение принимать восхищение укрепляет эмоциональный банк пары.