Как перестать стесняться своего тела перед партнёром

Работа с самооценкой и доверие к любви

Стеснение тела основано на страхе быть отвергнутым или высмеянным. Чтобы преодолеть: 1) Поймите, что партнёр с вами из-за целостного образа, а не только фигуры. 2) Начните с малого (приглушённый свет, комфортная одежда) и постепенно увеличивайте уязвимость. 3) Говорите с партнёром о своих страхах — его реакция (поддержка или насмешка) многое скажет о нём. 4) Работайте над самопринятием через терапию или телесные практики. Истинная близость невозможна без принятия естественности.