Как не бояться новых отношений после расставания

Преодоление страха повторения боли

После разрыва мозг ассоциирует близость с болью. Чтобы открыться новому: 1) Дайте себе достаточно времени на горевание. 2) Начните с коротких, ни к чему не обязывающих встреч. 3) Не сравнивайте новых людей с бывшим. 4) Осознайте, чему вас научил прошлый опыт. 5) Примите, что некоторая степень уязвимости неизбежна, но вы теперь лучше знаете свои границы. Терапия может ускорить этот процесс.