Как понять, что человек манипулирует: основные признаки

Двойные послания, газлайтинг и инструментальная уязвимость

Манипулятор часто использует рассогласование слов и невербальных сигналов, обесценивание ваших чувств и демонстративную уязвимость, чтобы вызвать чувство вины или обязать к определённым действиям. Защита начинается с называния происходящего, отказа от оправданий и сохранения внутренней ясности. Систематические манипуляции разрушают психологическую безопасность и требуют пересмотра дистанции в отношениях.