Как пережить развод мужчине: научная программа восстановления

Специфика мужского горевания и социальные барьеры

Мужчины часто скрывают боль после развода, что ведёт к затяжным депрессиям. Важно: 1) Признать право на эмоции — грусть, гнев, страх. 2) Искать поддержку у друзей, а не только в работе и алкоголе. 3) Не бросаться сразу в новые отношения, чтобы заглушить боль. 4) Пересмотреть свою роль в распаде брака без самобичевания, но с извлечением уроков. 5) Постепенно выстраивать новую жизнь: быт, увлечения, общение с детьми (если есть). Терапия для мужчин не менее важна, чем для женщин.