Эмоциональный долг и накопление невысказанного

Метафора внутреннего счета обид

В отличие от эмоционального банка, куда вносятся позитивные вклады, эмоциональный долг описывает накопление невысказанных обид и уступок, сделанных без внутреннего согласия. Каждая такая уступка записывается на «счет» должника, и при достижении определенного порога кредитор может предъявить весь накопленный долг в виде взрывной претензии или решения о разрыве. Профилактика состоит в отказе от уступок, которые не принимаются искренне, и своевременном проговаривании дискомфорта.