Эмоциональное выгорание в паре и восстановление

Истощение ресурса заботы

Когда один партнер длительное время исполняет роль основного эмоционального донора, выслушивая и поддерживая, но не получая сопоставимой отдачи, может развиться эмоциональное выгорание. Симптомы включают раздражительность, циничные высказывания о партнере и чувство внутренней пустоты. Восстановление требует не только отдыха, но и пересмотра дисбаланса в распределении эмоционального труда, чтобы предотвратить рецидив.