Как восстановить отношения после ссоры: научные рекомендации

Примирение с учётом нейрохимии

После конфликта уровень кортизола может оставаться повышенным несколько часов, поэтому попытки немедленного выяснения отношений часто контрпродуктивны. Дайте нервной системе успокоиться, а затем инициируйте контакт с признания ценности партнёра и конкретным обсуждением того, как избежать повторения. Физический контакт — объятия, прикосновения — способствует выбросу окситоцина и ускоряет восстановление ощущения безопасности.