Как поговорить с коллегой о его токсичном поведении: безопасный диалог

Страх конфронтации и обратная связь

Указать коллеге на его грубость, сплетни или саботаж — сложный шаг. Миндалевидное тело рисует сценарии эскалации. Однако молчание закрепляет поведение. Разговор нужно строить на «я-сообщениях» и конкретных фактах, не переходя на личность. Выберите нейтральное время и место, наедине.

Скажите: «Когда на вчерашней планёрке ты перебил меня несколько раз, я почувствовал, что моё мнение не ценят. Мне важно, чтобы мы могли нормально обмениваться идеями. Можем договориться давать друг другу высказаться?». Не используйте обобщения («ты всегда», «ты никогда»). Будьте готовы, что коллега может отреагировать защитно. Сохраняйте спокойствие, это повысит ваши шансы быть услышанным. Если поведение не меняется, обращайтесь к руководителю.