Как пережить развод с мужем: психологическая адаптация

Этапы горевания и восстановление идентичности

Развод — это утрата не только партнёра, но и привычного уклада, социального статуса, планов на будущее. Проживание горя включает фазы отрицания, гнева, торга, депрессии и, наконец, принятия. Важно дать себе время на каждую из них, не форсируя «скорейшее восстановление». Поддержка друзей, психолога или групп взаимопомощи значительно облегчает процесс.