Как пережить расставание, если ещё любишь: научный подход

Работа с разрывом при сохраняющейся привязанности

Когда чувства ещё живы, расставание переживается особенно тяжело: мозг продолжает искать контакт, как источник дофамина, а разлука воспринимается как ошибка, которую нужно исправить. Признание факта завершения, несмотря на наличие чувств, и сознательное ограничение контактов помогают постепенно перенаправить систему вознаграждения на другие сферы жизни.