Как пережить предательство близкого: научные шаги

Работа с социальной болью и восстановление доверия к миру

Предательство активирует те же зоны мозга, что и физическая боль, и подрывает базовое доверие. Шаги: 1) Признать боль и дать себе время на горевание. 2) Не изолироваться — говорить с теми, кому доверяете. 3) Не принимать поспешных решений о мести или разрыве всех связей. 4) Переосмыслить случившееся: отделить поступок предавшего от своей ценности. 5) Постепенно восстанавливать доверие к людям через малые, безопасные взаимодействия.