Как пережить измену во время беременности: научная помощь

Двойной удар: гормоны, стресс и уязвимость

Измена на фоне беременности воспринимается особенно тяжело из-за гормональной перестройки и ощущения крайней уязвимости. Первостепенно — забота о своём здоровье и здоровье плода: снизить стресс через дыхательные практики, поддержку близких. Не принимайте немедленных решений о разводе или прощении. Обратитесь к перинатальному психологу. Помните, что его поступок говорит о его слабости и проблемах, а не о вашей «непривлекательности». После родов, когда эмоциональный фон стабилизируется, вы сможете принять взвешенное решение о будущем семьи.