Что делать, если партнер отдаляется: анализ возможных причин

Стратегии реагирования на увеличение дистанции

Вместо немедленных попыток сократить дистанцию, которые могут усилить защитную реакцию, полезно временно сместить фокус на собственные задачи и интересы. Это снижает тревожное давление на партнёра и даёт ему пространство для осознания собственной потребности в контакте. Параллельно можно инициировать спокойный разговор о наблюдаемых изменениях, используя «я-сообщения».