Тест на любовную зависимость: проверьте себя

Самодиагностика аддиктивного поведения в отношениях

Этот опросник помогает определить, не перешли ли сильные чувства в зависимость. Ответьте «да» или «нет»: 1) Ваше настроение резко падает, если партнёр не выходит на связь. 2) Вы часто отменяете свои планы, чтобы быть доступным для него. 3) Мысль о расставании вызывает физический страх или панику. 4) Вы терпите то, что считаете неприемлемым, лишь бы сохранить отношения. 5) Вы чувствуете, что без него жизнь теряет смысл. 6) Вы постоянно проверяете его соцсети. Если положительных ответов четыре и более, есть признаки эмоциональной зависимости. Это не диагноз, но повод для самоанализа или обращения к психологу. Помните, что зависимость — это не любовь, а страх одиночества, принявший форму одержимости.