Как пройти стресс-интервью: психология под давлением

Намеренная провокация и ваш кортизол

Стресс-интервью созданы, чтобы проверить вашу реакцию на давление. Вас могут перебивать, задавать некорректные вопросы, создавать неловкие паузы. Цель — не ответ, а сохранение самообладания. Миндалевидное тело хочет выдать эмоцию, но нужно сохранить префронтальный контроль.

Сохраняйте ровное дыхание и медленный темп речи. На провокационный вопрос сделайте паузу, затем спокойно ответьте или уточните, как вопрос связан с работой. Не воспринимайте атаки лично — это игра. Если поведение интервьюера откровенно хамское, это повод задуматься о компании.