Когнитивный стиль подавления и минимизация потребности в партнере

Привычка к самодостаточности как когнитивная стратегия

Люди, привыкшие решать эмоциональные задачи самостоятельно, часто используют когнитивный стиль подавления: автоматическое снижение значимости потребности в другом. Это не осознанный выбор, а натренированная реакция, сформированная опытом, в котором просьба о поддержке приводила к разочарованию. Коррекция возможна через малые шаги: начать с проговаривания небольших потребностей и получения позитивного опыта отклика.