Как понять, что партнёр вас не ценит: признаки обесценивания

Отсутствие вклада в эмоциональный банк и пренебрежение потребностями

Обесценивание проявляется в игнорировании ваших просьб, регулярном нарушении договорённостей без попыток исправить ситуацию, а также в восприятии ваших усилий как должного. Это отличается от временной невнимательности систематичностью. Прямой разговор о конкретных действиях, которые вы воспринимаете как обесценивающие, может помочь прояснить, осознаёт ли партнёр своё поведение и готов ли его корректировать.