Как пережить измену: психологические и нейробиологические этапы

Реакция мозга на нарушение доверия

Измена воспринимается мозгом как социальная угроза, активируя те же зоны, что и физическая боль. Первая реакция часто включает шок и скачок кортизола. Дальнейшее восстановление зависит от способности переработать опыт: признать факт без самообвинения, оценить возможность и желание восстанавливать отношения, а также дать себе время на проживание горя, если связь завершается. Поддержка внешнего круга и нормализация режима сна и питания помогают стабилизировать нейрохимический фон.