Как перестать зависеть от мнения партнёра: укрепление внутренней оценки

Развитие внутреннего локуса подтверждения

Потребность в постоянном одобрении партнёра часто связана с привычкой искать внешнее подтверждение своей ценности. Смещение фокуса на собственные критерии успеха и удовлетворённости, а также практика самостоятельного принятия небольших решений без согласования помогают снизить эту зависимость.