Дефицит цинка и потеря обоняния: как неспособность чувствовать запах партнёра рушит брак

Цинк, обоняние и гормоны

Цинк — кофактор ферментов, участвующих в регенерации обонятельного эпителия. При его дефиците или после перенесённого COVID-19 человек может частично или полностью потерять обоняние. Для отношений это катастрофа, которую недооценивают. Подсознательное восприятие запаха партнёра — важнейшая часть влечения. HLA-система через обонятельную луковицу сигнализирует в гипоталамус: «этот человек генетически совместим». Когда обоняние отключено, мозг не получает этих сигналов, и влечение может снизиться без видимой причины.

Цинк также необходим для синтеза тестостерона. Мужчина с дефицитом цинка имеет низкий тестостерон, плохое обоняние и сниженное либидо. Восполнение цинка (пиколинат или цитрат, 15-30 мг/сут) часто восстанавливает и обоняние, и желание. Тренировка обоняния (вдыхание эфирных масел с чёткими запахами) помогает быстрее восстановить рецепторы. Пара может вместе практиковать ароматерапию, чтобы восстановить чувственный канал связи.